Como aumentar a produtividade durante o dia.

“Algumas pessoas sonham com o sucesso. Enquanto isso outras acordam e trabalham duro para isso.”
Mark Zuckerberg

A produtividade é uma questão muito importante na nossa vida! Quem nunca teve mil planos para fazer e acabou fazendo 0 coisas ou deixou tudo para o outro dia formando uma bola de neve?!

Nesta época que estamos vivendo a falta de energia para fazer as nossas atividades diárias são um grande problema, mas calma que essa situação acontece com todas as pessoas e temos dicas super bacanas para o seu dia ser super produtivo assim você vai conseguir cumprir com todos os objetivos do dia a dia. Vamos lá?!

1- Tá tudo bem se sentir mal.
Olha já começamos com algo SUPER importante. Tem dias que a gente está para baixo e só tem vontade de ficar quietinho em casa. Porém, a vida adulta não é fácil e temos coisas para fazer. Só saiba que tá tudo bem deixar algumas atividades para o outro dia, você não é uma máquina é uma pessoa com sentimentos que precisa de um descanso mental e emocional.

2- Listas Prioridades
Algumas pessoas têm a  mania de querer fazer tudo o mais rápido possível  para ficar tranquilo ou/e ficar com a sensação de dever comprido. Você conhece alguém assim?
O ideal é que no começo do dia ou quando você chega no trabalho faça uma lista de coisas que são realmente importantes para fazer aquele momento, depois faça com calma cada coisa separadamente e cumprindo o seu horário de pausa, almoço é hora de finalizar o dia. Quando as atividades diárias são feitas de maneira rápida não ficam perfeitas o que pode causar mais frustrações na sua vida. 

3- A importância de negar algumas atividades
Um dia produtivo é algo que muitas pessoas buscam, o segundo item falamos da importância de planejar as tarefas para conseguir fazer tudo. Por isso evite aceitar tarefas de outras pessoas quando o seu dia estiver cheio. Claro, ajudar os colegas é uma atitude saudável, o ato de empatia é importante só que tem o momento certo.

4- Medite
Meditar ajuda a criar foco para qualquer tarefa da vida, escolha um momento calmo da sua rotina e cuide da sua saúde mental que isso vai ajudar deixar o seu dia mais produtivo no ambiente pessoal e profissional.
Hoje com a internet tudo fica mais fácil, existem inúmeros aplicativos  gratuitos para meditar, assim você começa a criar esse hábito excepcional. 

5- Escute música
Música é uma das melhores formas de se animar, quando você estiver fazendo algo da sua agenda pessoal coloque uma playlist bacana e tente pegar no ritmo para fazer as coisas.

6- Durma bem
Uma boa noite e sono ajuda 100% no seu dia, tente colocar horários para dormir e se organize para que você possa seguir as horas certas que seu corpo precisa. Uma mente e corpo descansados produz muito melhor!

7- Tire o pijama
O pijama lembra descanso e seu corpo pode ficar com uma energia de sonolenta e em tempos de Homeoffice é ideal colocar uma roupa para começar o seu dia de uma maneira maravilhosa. A gente sabe que ficar de pijama é uma delicia, mas tire somente um dia para ficar com ele e  relaxar. Alias, temos um post muito legal sobre a importância de tirar o pijama, que saber ler? clique aqui

Essas foram as dicas para o seu dia ser produtivo, todas elas conversam entre si, dando um melhor estilo de vida! Tente aos poucos colocar esses seis tópicos na sua rotina que logo tudo vai dar certo.

Tem mais dicas? Deixe nos comentários comportamentos e hábitos que ajudam durante o dia com a produtividade.

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Um grande abraço virtual e até o próximo post!