A importância de tirar o pijama.

Passar o dia todo de pijama pode ser muito gostoso e confortável. Mas atenção, essa atitude pode causar danos a sua saúde física e mental, e nós vamos explicar. 

Mesmo estando esses dias em casa e tomando todos os cuidados de higiene necessários para esta quarentena, é extremamente importante continuar com suas rotinas diárias inclusive de beleza, para que sua autoestima não fique pra baixo e a sua saúde comprometida 

Existem diversos motivos para que você tire o pijama ao se levantar e vamos listar aqui algumas delas: 

Saúde mental 

É importante criar uma rotina para manter a sua saúde mental em dia, e vestir-se pela manhã traz a sensação de que sua vida está dentro da normalidade, além de evitar o gatilho mental da preguiça. 

Infecções  

Mofos e leveduras que causam micoses, bactérias infecciosas, ácaros responsáveis pelo desenvolvimento de sarna, são alguns tipos de microrganismos que podem estar dormindo com você caso você fique com o mesmo pijama por muito tempo, podendo gerar infecções leves ou em casos de pessoas com baixa imunidade, consequências mais graves. 

Ácaros  

Os ácaros vivem em todos os lugares, por mais que se mantenha um ambiente limpo é impossível remove-los por completo. São microscópicos e se alimentam de pele morta, por isso adoram camas e pijamas. Os pijamas sujos atraem muitos ácaros e isso pode contribuir para problemas respiratórios principalmente enquanto dormimos. 

Maus cheiros 

Manter o pijama sempre limpo é fundamental para evitar o mau odor, além disso, pijamas sujos tendem a absorver o suor durante a noite, e as bactérias que surgem através das manchas de suor começam criar maus cheiros. 

Alergias 

Usar por muito tempo o mesmo pijama pode desencadear alergias.  

Como mencionamos acima, o acumulo de bactérias pode contribuir com problemas respiratórios e aumenta a probabilidade de se ter uma reação alérgica. 

Queda de imunidade 

Quando se usa o pijama por muito tempo, o seu sistema imunológico entra em combate para atacar todas as bactérias, ácaros e germes presentes nele. E esses fatores enfraquecem as defesas do seu corpo. 

Agora que você já sabe da importância de tirar o pijama após acordar, recomenda-se lava-los após 3 ou 4 vezes de uso. Mas se acaso você suar durante a noite, deve-se lavar com mais frequência, evitando assim todos esses problemas que citamos acima. 

Um grande beijo virtual e até o próximo post!