Saiba como ter uma transição tranquila da gravidez para os primeiros dias com o bebê.

Quando um bebê nasce uma mãe nasce junto! A mulher durante esse processo  pode passar por algumas dificuldades na nova rotina. Além disso,  o corpo no pós-parto sofre alterações que neste começo é algo assustador para as mamães de primeira viagem, mas já adiantamos VAI FICAR TUDO BEM!

Afinal, vamos estar mentindo se falarmos que esse momento só é flores. Existem algumas precauções no pós-parto que você pode fazer para se preparar e curtir o máximo possível o seu bebê. Quer descobrir quais são? Continue lendo esse post!

1- Respeite o seu tempo
Quando o bebê nasce todo mundo quer conhecer, o que é super normal e incrível saber que seu pequeno vai ter todo o amor do mundo, mas respeite o seu tempo! Se você quer ficar tranquila em casa ou descansar converse com as pessoas para visitar o bebê em outro momento, seja sincera temos certeza que seus familiares e amigos vão entender.

2- Se alimente bem
Sabe aquela dica clichê SUPER importante? É o caso da  alimentação. Consumir alimentos com bastante vitaminas é extremamente necessário para diminuir o estresse, deixar o corpo mais forte e ajudar na produção do leite materno, afinal um bebê com barriga cheia não quer guerra com ninguém, não é?! 

Brincadeiras a parte, converse com o seu médico antes de qualquer dieta para você ter a melhor saúde possível no seu pós-parto.

3- Tenha o seu momento de relaxamento
Lembre-se que você também é importante! Tenha momentos para fazer coisas que você gosta, nem que seja por minutos, afinal sabemos que bebês exigem muito tempo. Se conectar consigo mesmo é essencial.

4- Você é a melhor mãe do mundo
Tudo bem se sentir mal! Você é humano e frustrações fazem parte de todas as fases da vida. Sabemos que na gravidez fazemos diversos planos e que às vezes acontecem outras coisas, como no parto. Mas tudo tem um significado e é super importante você enxergar isso.
Se é um daqueles dias ruins, olhe no espelho e veja a MÃEZONA que você se tornou, você é INCRÍVEL mulher!

Depois dessas dicas, tudo pode melhorar. Se você gostou ou tem outra dica, deixe nos comentários que vamos AMAR ler.

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